褪黑激素(褪黑激素时间发行)
褪黑激素是一种天然激素,您的大脑响应黑暗。它可以作为一种通常合成的饮食补充剂提供。
人们通常服用褪黑激素来帮助:
- 失眠(麻烦入睡或入睡)
- 睡眠障碍
- 时差
不知道褪黑激素是否有效治疗任何医疗状况。它不应代替您的医生规定的疗法。
由于褪黑激素被认为是一种补充剂,因此不受美国食品药品监督管理局(FDA)的严格调节,作为处方或非处方药(OTC)医学。在某些国家,褪黑激素被归类为处方药。
警告
我应该知道的最重要的信息是什么褪黑激素(褪黑激素时间发行)?
如果您对此过敏,则不应使用褪黑激素。
在使用褪黑激素之前,请与您的医疗保健提供者交谈。如果您患有某些医疗状况,您可能无法使用褪黑激素,特别是:
- 糖尿病;
- 沮丧;
- 出血或血液凝血障碍,例如血友病;
- 高血压或低血压;
- 癫痫或其他癫痫疾病;或者
- 如果您正在使用任何药物来防止器官移植拒绝。
在使用此产品之前,请询问医生,如果您怀孕或母乳喂养。
高剂量的褪黑激素可能会影响排卵,使您难以怀孕。
没有医疗建议,请勿给孩子任何草药/健康补充剂。
副作用
什么是副作用褪黑激素(褪黑激素时间发行)?
如果有紧急医疗帮助过敏反应的迹象:蜂巢;呼吸困难;脸部,嘴唇,舌头或喉咙肿胀。
尽管并非所有的副作用都是已知的,但褪黑激素被认为在短时间内可能是安全的(有些人最多2年)。
常见的副作用可能包括:
- 白天嗜睡;
- 心情沮丧,感到烦躁;
- 肚子痛;
- 头痛;或者
- 头晕。
这不是副作用的完整列表,其他可能发生。打电话给您的医生,征求有关副作用的医疗建议。您可以致电1-800-FDA-1088向FDA报告副作用。
怀孕和母乳喂养
我能拿吗褪黑激素(褪黑激素时间发行)如果我怀孕还是母乳喂养?
在使用此产品之前,请询问医生,如果您怀孕或母乳喂养。
互动
我应该避免使用什么药物和食物褪黑激素(褪黑激素时间发行)?
褪黑激素可能会损害您的思维或反应。服用褪黑激素后,避免驾驶或操作机器至少4个小时。如果您经过许多不同的时区,该产品也可能会影响几天的睡眠效果周期。
避免与其他草药/健康补品一起使用褪黑激素。褪黑激素和许多其他草药产品可以增加出血,癫痫发作或低血压的风险。一起使用某些产品可以增加这些风险。
避免咖啡,茶,可乐,能量饮料或其他含有咖啡因的产品。
剂量指南和提示
如何服用褪黑激素(褪黑激素时间发行)?
利用褪黑激素(褪黑激素时间发行)完全按照标签或医生的规定。不要在较大或较小的量或更长的时间内使用。
考虑使用草药补充剂时,请寻求医生的建议。您还可以考虑咨询接受草药/健康补品培训的从业者。
如果您选择使用褪黑激素,请按照包裹或医生,药剂师或其他医疗保健提供者的指示使用它。请勿使用该产品多于标签上的建议。
首次开始服用该产品时,请使用最低剂量的褪黑激素。
睡前服用褪黑激素,或者准备入睡时。如果您使用此产品来治疗喷气滞后,请在到达目的地的那一天就在睡前播放褪黑激素,并继续使用该产品2至5天。
如果您采用此产品来治疗与睡眠无关的其他疾病,请遵循有关何时以及如何服用褪黑激素的医疗保健提供者的说明。
不要粉碎,咀嚼或打破扩展释放平板电脑。吞下它。
不要吞下口服瓦片所有的。让它溶解在您的嘴里而不会咀嚼。如果需要,您可以喝液体以帮助吞咽溶解的片剂。
措施液体药小心。使用提供的剂量注射器,或使用药物剂量测量设备(而不是厨房勺子)。
如果您正在使用褪黑激素治疗的情况下,请致电您的医生,或者使用此产品时会变得更糟。
在室温下存放远离水分和热量。
由于需要在需要时使用褪黑激素,因此您可能不会按时间表。如果几乎是您下一次剂量的时间,请跳过任何错过的剂量。不要一次使用两剂。
过量的标志
如果我服用过量会发生什么褪黑激素(褪黑激素时间发行)?
期望什么
褪黑激素通常需要大约一到两个小时才能上班。
由于褪黑激素是作为补充剂而不是药物出售的,因此有各种各样的品牌和配方可用。
其他剂量信息
您的剂量将取决于您正在治疗的医疗状况和年龄。您应该始终从最低剂量的褪黑激素开始。
在研究中,褪黑激素的剂量从.1毫克(Mg)到12 mg。典型的剂量在1 mg和3 mg之间。
大多数专家建议避免使用很高的剂量。
次要用途
人们在各种医疗问题上服用褪黑激素,尽管一些研究表明该补充剂可能没有生效,或者对这些疾病可能只是有益的。
尽管如此,有些人仍将褪黑激素用于:
- 高血压
- 手术前的焦虑
- 肿瘤
- 血小板减少症(血液中低水平的血小板)
- 晒斑
- 不育
- 运动表现
- 其他健康问题
- 沮丧
- 躁郁症
- 注意缺陷多动障碍(ADHD)
- 自闭症谱系障碍
- 失智
- 不安的腿综合征
- 纤维肌痛
- 慢性疲劳综合征
- 前列腺肥大
- 胃溃疡
- 黄斑变性
- 肠易激综合症(IBS)
- 子宫内膜异位症
- 癫痫
- 癌症
在服用褪黑激素之前,请与您的医生交谈。