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美国成千上万的成年人遭受背痛患有慢性背痛。实际上，根据2014年3月发表在45岁以下人群的全球残疾人的主要原因。风湿性疾病的年鉴。腰痛的最初原因可能是事故，伤害甚至不健康的习惯，但是睡眠条件（包括床垫的质量）可能会加剧背痛。坏床垫最终会给您的脊椎施加不当压力，而好床垫可以帮助减轻它。
当您为背部购买完美的床垫时，请记住这些因素：
- 床垫的类型市场上有三种基本类型的床垫类型：春季，乳胶和内存泡沫。如果您有背痛，则可能需要考虑后两个选择之一。乳胶和记忆泡沫很柔软，可提供大量的缓冲。俄克拉荷马州立大学的一项研究，发表于2008年3月的《应用人体工程学杂志，，，，表明，切换到由泡沫和乳胶层组成的新床垫改善了慢性疼痛患者的睡眠质量。
- 坚定在某种程度上，床垫坚定是个人的偏好。毕竟，有些人喜欢岩石床垫，而可能会导致其他人折腾并整夜转身。但是坚定也会影响您的背部。如果您患有慢性下背部疼痛，则中等级别的床垫可能是您最好的选择。一项研究，出版于柳叶刀2003年，发现中等牢固性的床垫可改善慢性非特异性低背痛患者的疼痛和残疾。中型床垫将足够难以提供适当的支撑，但柔软的床垫足够柔软，可以用身体的轮廓移动并减轻压力。
- 睡眠位置毫无疑问，您睡觉的位置也应告知您应该购买的床垫。“侧卧铺，寻找一张使您的身体与枕头保持适当对齐的床垫。您的床垫需要足够柔软，以适应肩膀和臀部的曲线，但支撑足以防止下垂。您通常会发现与毛绒上层和下面更具支撑性的层相结合，这将使您沉入但不会太深。
- 长寿可悲的是，床垫不会永远持续下去。它们倾向于随着时间的流逝而分解，变得下垂，不支持，并且会加剧疼痛和痛苦。总的来说，需要更换七岁的床垫。更好的睡眠理事会。这是常识，但是新床垫将比旧的，穿着的床垫提供更好的支持。
当然，最好选择一个对您来说最舒适的床垫。测试您的选择也很重要。更好的睡眠委员会建议使用S.L.E.E.P测试：s选举床垫；l即处于典型的睡眠位置；e为舒适和支持的水平增气；e对每个选择都表示自己的意见；p艺术家应该一起测试床。
这是我们的顶级床垫挑选，可以让您入门。
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