大多数妇女正在经历更年期过渡会体验到潮热，一种血管舒缩症状”，这涉及突然的热量感觉，导致一些人在汗水中突破。约翰·霍普金斯医学据估计，所有女性中约有四分之三的突然发作可能会影响生活质量，破坏睡眠，增强烦躁和引起抑郁症。平均而言，潮热症状持续了七年以上。梅奥诊所。但是在某些情况下，它们可能会持续10年或更长时间。
更年期意味着心脏风险增加，因为您的身体不再产生足够的人雌激素保护你的心。这美国心脏协会指出，超过三分之一的女性患有某种形式的心脏病，在更年期后约10年，女性心脏病发作的总体增加。
在北美更年期学会（NAMS）10月12日在亚特兰大举行的年度会议，丽贝卡·瑟斯顿（Rebecca Thurston）博士，匹兹堡大学公共卫生学院妇女生物行为卫生实验室主任，介绍了有关潮热和心脏病风险的数据，并提供了有关妇女应考虑的指导，以帮助降低患心脏病的可能性。
瑟斯顿博士说：“多年来，血管舒缩症状一直被视为中年症状，对妇女的身体健康几乎没有影响。”“但是，越来越多的文献开始将这些血管舒缩症状与心血管疾病风险的指标联系起来。”
她指出，频繁或严重潮热的女性更有可能患有患有心脏问题的风险，包括高血压，糖尿病和高胆固醇，以及更大的基础风险动脉粥样硬化，在动脉中积聚的脂肪会阻塞血流。
瑟斯顿的演讲来自两项研究。一个是研究全国妇女健康（天鹅），其中包括3300多名中年妇女，他们通过美国的七个指定研究中心参加。另一个是匹兹堡大学研究于2016年发表在《杂志》上中风，涉及304名妇女在当地招募。
在对304名妇女的研究中，瑟斯顿和她的合作者发现，具有更多血管舒张症症状的参与者有更多的颈动脉粥样硬化（颈部的血管狭窄，颈部血管从心脏带来血液到大脑）。
她补充说，来自天鹅研究和世界各地的目前研究的观察结果还表明，报告的潮热与动脉粥样硬化有关，大约三分之一的女性似乎患有频繁的血管舒缩症状，这尤其影响心脏健康。
发现从天鹅的研究中还表明，经常或持续性血管舒缩症状的妇女面临50％至77％的心脏病风险增加。在研究开始时，参与者在42至52岁之间进行了22年的跟踪，并完成了16次随访。从研究开始和每次随访时，要求妇女（使用标准调查表）报告在过去的两周内经历多久出现血管舒张症症状（潮热和夜间汗水）的频率。反应包括六天或更长时间（或两天或夜间汗水），一到五天（或潮热或夜间汗水）或没有症状。
Thurston还参与了研究更年期症状可能在大脑健康中起作用的研究，包括大脑中的小血管疾病。一研究于2016年发表在《期刊》上绝经表明热闪光与白质超强度之间的可能联系，大脑的区域显示为MRIS上明亮，高信号强度，并且被认为是由慢性缺血（血液供应缺乏症）引起的。流向大脑的血液流量不足可能导致中风。但是研究作者指出，有必要进一步研究，将潮热与白质超强度联系起来的机制尚不清楚。
瑟斯顿说：“从本质上讲，全球各地的信息都可以指出这些血管舒适症状在女性心血管健康中的重要性。”“我对我们看到这种关联的一致性感到震惊。”
尽管有证据表明频繁和严重的闪光与更大的心脏风险之间的联系，但瑟斯顿和她的研究人员不知道治疗这些绝经症状是否会改善心脏结局。仍然需要进行研究，科学家们正在研究炎症，凝结和激素变化等因素。
对于经常经常潮热的女性，瑟斯顿建议寻求从妇科医生，初级保健提供者或护士从业者 - 理想情况下，接受过上层护理培训的人。
她还敦促妇女仔细研究自己的生活方式和健康习惯。她说：“如果您要吸烟，现在是时候停下来了。”“如果您在体重管理方面遇到麻烦，请为此获得一些支持。”beo play官网
美国心脏协会推荐检查胆固醇每五年，检查血压至少每两年一次，血糖水平每三年检查一次，体重指数在每次定期医疗访问期间检查。此外，建议妇女每周至少进行150分钟的体育锻炼，以帮助降低她们的心脏病的风险并遵循心脏健康的饮食。
瑟斯顿指出：“在中年期间，女性动态变化，”因此，请确保您控制这些风险。
但是她说，妇女不应该过分害怕所有这些潜在的健康威胁。
Thurston说：“这足以使经历更年期并患有许多这些血管舒适症状。”“因此，如果您的基本血管舒缩症状确实会造成您的痛苦，可以治疗他们，并确保您处于心血管健康状态。”
她还鼓励妇女优先考虑自己的健康，因为她们倾向于将他人的健康置于自己的健康之外。“虽然这是一件非常有爱心的事情，但优先考虑自己的健康也至关重要。”
