请考虑Ginkgo biloba ms疲劳
银杏是从银杏树的叶子产生的提取物。尽管银杏的临床试验并未始终如一地证明这些好处，但通常将其用于改善大脑功能和记忆。
迄今为止，科学证据支持其治疗的有效性记忆丧失与MS相关的是有限的，多次研究产生了不同的结果。2014年3月发表的指南神经病学由美国神经病学会（AAN）。
“目前，根据当前的证据，我们不建议银杏在MS患者中的认知功能，”该准则的主要作者Yadav说。
从好的方面来看，一项研究在四个星期内每天给予MS 240毫克（mg）的研究表明，银杏确实可显着减少疲劳症状与安慰剂的作用相比。
不要带人参与MS相关的疲劳
人参是一种用于药用目的的草药已有2000多年的历史，在一些临床研究中已发现以减轻疲劳，尽管其工作原理仍然未知。
但是正如在研究于2011年12月发表多发性硬化症杂志，在每天增加100毫克，200毫克和400毫克的每日剂量的前三周中，将美国人参提取物给患有MS的人，未能显示出任何好处。更糟糕的是，一些研究参与者经历了失眠，尤其是在更高剂量的情况下。
Yadav补充说，尽管较小剂量的人参提取物（每天少于2克（G））似乎是安全的，但每天超过3 g的剂量与副作用有关，例如高血压，失眠症，皮疹和腹泻。
喝绿茶
一种研究于2014年5月发表在《杂志》上多发性硬化症国际发现缺陷MS患者血液中某些抗氧化剂可能会导致症状恶化。绿茶富含抗氧化剂以及epigallocatechin-3-gallate（EGCG），该化合物可能会增强免疫系统和脑细胞。尽管对MS患者的绿茶的好处的研究尚未产生结论性的结果，但少量的安全性是完全安全的，可能会帮助您感觉更好。
另一方面，绿茶补充剂并非没有风险。一种研究于2015年11月发表在神经科学杂志发现大量的多酚E或绿茶提取物会导致严重的肝脏问题。
请考虑服用辅酶Q10
辅酶Q10是一种天然在体内生产的抗氧化剂，用于帮助您将食物转化为能量。一种研究于2016年3月发表在《期刊》上营养神经科学发现与不使用它的人相比，每天一次含有500毫克辅酶Q10的补充剂Q10降低了MS患者的疲劳和抑郁症状。
但是亚达夫说，在临床医生可以得出具体结论之前，需要在更大的研究中重复这些发现。
请服用lipoic酸补充剂
lipoic酸是口服和IV形式的抗氧化剂。在一个评论于2010年6月发表在《期刊》上临床免疫学专家评论Yadav指出，在德国成功开了氟酸，以治疗糖尿病神经病。另外，发现很小研究于2016年9月在欧洲多发性硬化症的欧洲治疗和研究委员会在线图书馆发表结果表明，与参加安慰剂的参与者相比，MS每天服用1,200毫克的脂肪酸补充剂的脑萎缩量减少了66％，并且在两年内具有明显的大脑体积保存。
Yadav说：“希望更大的试验能够确认这些发现。”目前，她补充说，lipoic酸是“基于有限的证据来获得的安全补充”。
