13个励志瑜伽士在Instagram上跟随
这些瑜伽士及其令人叹为观止的姿势立即受到了世界各地的启发。
他们也有很多贤哲,鼓舞人心的建议。
瑜伽起源于古代印度,但今天,永恒的实践在社交媒体上具有巨大的追随者。在Instagram上搜索#YOGA,您的供稿将充斥着来自世界各地的Vinyasa流量和Sun Saluttic视频的图像。
超过9800万瑜伽柱在Instagram和瑜伽每天涌现的帐户可能很难找到与您共鸣的帐户。
在这里,我们汇总了我们最喜欢的瑜伽帐户的清单,每个帐户都有独特的练习。这些影响者中的一些人搜寻世界上最漂亮的瑜伽背景,一些挑战年龄和疾病使自己的瑜伽成为自己的瑜伽,而另一些人则点燃了全国运动,促进了多样性和身体的接受。
因此,无论您是寻找冥想指导,对战士的姿势有所帮助,还是有动力到达下一个(或首先!)瑜伽课,这些帐户已涵盖您。
@yoga_with_avery
瑜伽从业者超过20年,以及由瑜伽联盟认证的Iyengar瑜伽教练,艾弗里·卡拉帕(Avery Kalapa)是一种非二元瑜伽士,其实践专注于稳定性,性别肯定,酷儿和跨性情。“所有人,尤其是被主流瑜伽空间被排除或关闭的人,都应该可以访问对深度知情的经典瑜伽的振兴滋养,而不必为练习,而不必代码转换或同化以实践,“ 根据卡拉帕的网站。
他们的Instagram提要结合了他们热衷的瑜伽灵感,艺术和社会事业,而卡拉帕(Kalapa)的书面字幕则伴随着每篇文章。请按照此说法每天确认瑜伽是任何人都可以享受的包容性实践。
有关的:瑜伽如何使您的健康和福祉受益
@traveling_yogigirl
梅兰妮·伊兹纳奥拉(Melanie Iznaola)的帐户正是名字所暗示的:她在世界各地,从佛罗里达到墨西哥及其他地区,提供令人叹为观止的景观镜头和瑜伽姿势。您经常会在她的标题中找到脚本的励志名言,目的是鼓励妇女和母亲爱自己并接受自己的优势。从世界上的任何地方,您都可以真正感觉到伊兹诺拉(Iznaola)帖子中散发出的爱。
@mynameisjessamyn
Insta-yogi杰萨米·斯坦利(Jessamyn Stanley)正在通过破坏瑜伽练习的身体看法来领导身体阳性的运动。自称为“胖女性”的人获得了466,000多名关注者,并正在使用她的平台来庆祝所有人身体类型。在她的教义中,她鼓励学生问“我感觉如何?”而不是“我看起来如何?”
斯坦利是每个身体瑜伽,一本针对各个级别实践的身体接受的方法。在她的Instagram提要之外,您可以在每两周播客上听她的建议亲爱的杰萨姆。
@morningmarjolaine
@lottasebzdayoga
作为长期瑜伽士,Lotta Sebzda正在传播您可以在任何年龄练习瑜伽的信息。塞布兹达(Sebzda)是一个54岁的祖母,健身水平与大多数20岁的年轻人相媲美。她在整个北欧地区一直在练习和教授Ashtanga瑜伽已有20多年了。她的帖子包括Asanas和Sun Salutations的教学视频和照片幻灯片,以及Instagram的生活,因此您可以实时跟随她的练习。她的丈夫猫和可爱的孙子在她的瑜伽垫上也有一些客串。她的YouTube频道,洛塔·塞布兹达瑜伽,其中包含更多有关她瑜伽练习的深入视频。
@yoga_mami
这两个有两个的加拿大母亲通过结合瑜伽和孕产之间达到平衡。约瑟芬·雅各布(Josephine Jacob)与她的整个家庭一起练习瑜伽,包括她的丈夫和两个迷人的儿子。她非常喜欢玩乐,并且经常写关于与孩子们一起姿势的热闹尝试。她的帖子是诚实而原始的,通常是在成为母亲的同时管理社交媒体的存在,并且需要时不时断开连接。beo play官网无论如何,看起来她的儿子们自己成为小瑜伽士。