焦虑症 什么是广泛性焦虑症（GAD）？ 经过Joseph Bennington-Castro 医学审查Allison Young，MD 审查： 2021年3月30日 医学看过 睡眠不安，烦躁和问题都是GAD的所有迹象。 罗素约翰逊/ alamy 偶尔担心健康，金钱，关系以及其他事情是自然的，以及生活的正常部分。但对于具有广泛性焦虑症（GAD）的人来说，这些担忧变得耗尽。 即使没有明显关注的原因，有Gad的人担心日常事物。在某些情况下，只是考虑经历一天会引发焦虑。 这种过度的担忧会导致某些身体症状，并且会干扰日常生活。 广泛性焦虑症有多常见？ 据国家心理健康研究所（NIMH）称，广泛性焦虑症在任何给定年内影响了美国成年人人口的2.7％。这比男性在女性中常见约50％。 意识到你并不孤单可能是你对处理你焦虑的第一步之一。“我所做的第一件事是告诉患者，治疗在那里，它确实有效。然后我告诉他们我已经看到了这一点，这让他们感觉更好，“Beth Salcedo，MD是华盛顿特区焦虑和相关疾病的罗斯焦虑和相关疾病的医务主任和过去的董事会主席焦虑和抑郁症美国协会。 有关的：5快速减肥瑜伽姿势 广泛性焦虑症的症状是什么？ 广义焦虑症可导致众多心理症状，包括： 过度担心日常事物 不安和无法放松 难以集中 睡眠问题，如麻烦睡着或睡着了 易怒 感觉一切都会变得糟糕 这些问题可能伴有许多身体症状，例如： 肌肉张力和肌肉疼痛 疲劳 年龄可能影响您体验的症状。根据2018年2月发表的一项研究北欧精神病学杂志，患有65岁的广义焦虑症的患者倾向于睡眠困扰，比45岁的患者患者患者更多的抑郁症。 担心的各种担忧 什么导致广泛性的焦虑症？ 广泛性焦虑症的确切原因是未知的。GAD的风险因素可能包括： 遗传学焦虑症众所周知，在家庭中运行。 大脑结构和活动根据NiMH的说法，研究人员认为调节压力和焦虑的区域的差异可能导致这种疾病有助于这种疾病。 创伤事件体验童年虐待等创伤可能会引发这种情况。 慢性健康状况具有慢性医学条件可能会增加GAD的风险，Notes Mayo Clinic。 怀孕的妇女也可能经历广泛性的焦虑症 - 并且可能比一般人群更高的速度体验。据一项研究报告，据估计，8.5％至10.5％的女性将在怀孕期间遭受GAD，并且在2015年9月发表的一项研究妇女健康杂志。 如果您觉得在此次患有广义焦虑症的患者中，重要的是与您的医生讨论症状以及您是否需要治疗是很重要的。如果需要，您的医生将讨论服用药物的风险和益处。 诊断出的广泛性焦虑症是如何？ 与其他焦虑障碍一样，没有具体的测试来诊断广泛性的焦虑症。 您的医生可能会进行体检和订单血液测试排除症状的其他可能原因。 广泛性焦虑症的诊断是基于您的心理和身体症状。 根据美国精神病协会的诊断标准，如果您有难控制，过度担忧 躁动或edginess 容易疲劳 难以集中，或感觉好像你的思想已经空白了 易怒 肌肉紧张 睡眠问题 您的症状也必须足够严重，以损害您对日常生活的能力，并且不得是由于药物滥用或其他疾病或健康问题。 广义焦虑症的治疗方法是什么？ GAD的两个主要治疗方法是心理治疗和药物。您的医生可以开出治疗组合。 治疗师经常使用称为认知行为治疗或CBT的方法，以治疗广泛性的焦虑症。 这种流行的疗法形式用于各种心理障碍，有助于人们识别，理解和改变促进其状况的思想和行为，根据国家心理健康（NAMI）。 你的医生可能先开来你抗抑郁药为了帮助您开始感受到效果可能需要四到六周的症状，并说明Ken Duckworth，MD是纳米纳米的首席医务官员和波士顿哈佛医学院的精神病学助理教授。 您的医生也可能与您合作，弄清楚是否耗时或添加第二种药物;通常，一种药物可以增强其他药物或减轻其副作用。 许多不同的药物可用于处理GAD，NOTE NAMI，包括： 抗抑郁药如Zoloft（萨拉里林）那prozac（氟西汀）那Cymbalta（Duloxetine）那Lexapro（escitalPropram）， 或者paxil（paroxetine） Buspirone.，反焦虑药 苯二氮卓如Ativan（Lorazepam）那valium（Diazepam）， 或者Xanax（Alprazolam） 抗抑郁药是GAD的一线治疗。 苯二氮卓只应该在短时间内订明。根据NAMI，与抗抑郁药不同，它们即使在短时间内也会变得令人上瘾。 有关的：哪种药物最适合焦虑症 Salcedo博士说，您可能还通过冥想的思想练习发现一些救济。根据国家互补和综合健康中心发表的一篇文章，研究表明，这些疗法可能具有一些可用于减轻焦虑症状的用途。 深呼吸的练习也可能有所帮助。 锻炼也很重要在治疗和管理焦虑方面都很重要，即使焦虑可能会让你更少倾向于锻炼。beo play官网美国的焦虑和抑郁症协会注意到，根据一些研究，定期运动工作以及药物治疗减少焦虑的症状在某些人。 据哈佛医学院的说法：移动你的身体会降低肌肉张力;Upping你的心率可以改变你的脑化学，增加抗焦力神经化学的可用性;并且锻炼激活了负责执行功能的大脑的一部分，帮助控制amygdala，这是对恐惧做出反应的大脑的一部分。 有关的：冥想如何改善您的心理健康 附加报告Carlene Bauer.。 社论来源和事实检查 广义焦虑症：成人中广泛焦虑症的患病率。国家心理健康研究所。2017年11月。 广义焦虑症：当担心失控时。国家心理健康研究所。2016年。 广义焦虑症：症状和原因。梅奥诊所。2017年10月13日。 Misri S，Abizadeh J，Sanders S，Swift E. Perinataal广泛性焦虑症：评估和治疗。妇女健康杂志。2015年9月。 Altunoz U，Kokurcan A，Kirici S等人。广义焦虑症的临床特征：老年比赛。北欧的精神病学杂志。2018年2月。 洛克a，kirst n，shultz cg。诊断与管理成人恐慌症及恐慌障beo play官网碍。美国家庭医生。2015年5月。 心理治疗。全国对心理健康联盟。 心理健康药物：药物类型。全国对心理健康联盟。 苯并二氮杂卓相关风险。全国对心理健康联盟。2019年2月。 焦虑和互补的健康方法：科学所说的。NCCIH临床医疗专业人员的临床消化。2020年8月。 锻炼压力和焦虑。美国焦虑和抑郁症协会。 速率J.运动可以帮助治疗焦虑吗？哈佛卫生出版物。2019年10月24日。 显示较少 新闻稿 注册我们的精神健康时事通讯！ 输入你的电子邮箱 bepaly tw 通过订阅您同意使用条款和隐私政策。
