通过改变行为来帮助人们管理体重beo play官网
郑说，对话“帮助我优先考虑生活中重要的事情，并遵循我的信念。”父亲去世后，郑移居纽约。他忙于学习英语并支付租金。他考虑了他可以创建的那种公司来帮助人们改变生活和预防疾病。终于打了他：体重管理。beo play官网
根据疾病控制与预防中心（CDC），超过70％的美国人超重或肥胖。郑说：“体重管理beo play官网是提供健康的最有效方法。”“疾病预防控制中心一直在谈论通过改变行为来管理体重。beo play官网如果您可以减轻体重的5％以上，那就足够了，可以体验到变革性健康的过渡。”
两年后，Noom涌向生命。Noom（向后拼写）是一家软件公司，其目标是帮助人们改变行为并在此过程中减轻体重。毕竟，月亮是一个指导，当您完全丢失时。郑觉得这反映了他公司的精神。
“改变行为就是这样的旅程，”已婚并育有两个年轻儿子的郑说。“我们了解这有多艰难。就像您喜欢冒险并旅行并迷路一样。但是月亮就在那里，可以帮助您找到一条道路并引导您。Noom是一样的。”
将消费者与教练配对并使用CBT
NOOM将消费者与现实生活中的人类生活方式教练联系起来，他们帮助他们使用认知行为疗法（CBT）改变他们的行为。如果需要的话，他们每天都可以与他们的教练交谈。反过来，教练可以帮助他们训练大脑。
他说：“我们为每个人提供课程。”“我们不提供有关如何准备吃饭，吃什么，吃什么以及何时吃饭的深入教育，而是什么更好的行为，为什么您会感到渴望等等？都是基于心理的。我们不会创建cookie cutter模板。”
给客户提供家庭作业，通常需要10到15分钟才能完成。郑和他的生活方式教练 - 他有1,700名全职教练的员工 - 期望客户这样做。他说：“这些人是成年人。”“这是可行且负担得起的。”
NOOM为四个月的计划耗资129美元。迄今为止，已下载了超过5200万用户。平均用户失去了7.5％的体重，并以六个月的随访使其保持不变。
他说：“我认为我们没有创建银弹。”“我只知道我们破解了有效的东西。我认为我父亲会感到骄傲。”
