李斯特菌有多普遍,我该如何避免?

医学评论
热狗,芽和商店切瓜
避免食物,例如热狗,芽菜和切割瓜子,可能会帮助您避开李斯特菌。 iStock;alamy;iStock

首先是个好消息:广泛的李斯特菌爆发并不常见。尤其是当涉及到大型多阶段爆发时,这种爆发是成为国家新闻并与特定食品有关的那种 - 在给定的一年中可能只有一两个。((1

疾病控制与预防中心(CDC)是政府组织,该组织对与李斯特菌有关的感染保持了标签,其最新数据来自2016年。那一年,有两次多阶段李斯特菌暴发,导致15例疾病和3例死亡,并死亡3例死亡。。(1)根据更多CDC估计,在给定的一年中,每百万美国人中只有不到三分。((2

有关的:DNA测序如何改变李斯特菌爆发跟踪

但是,即使很少爆发,李斯特氏病(李斯特菌感染的医学术语)仍然是美国食物中毒死亡的第三大原因。CDC的流行病学家詹妮弗·亨特(Jennifer Hunter)说,李斯特菌(Listeria)每年大约有1,600人死亡,其中260人死于感染。

此外,绝大多数李斯特菌感染可能没有报告。((3)这是因为该属的细菌李斯特菌倾向于仅产生轻度的胃肠道症状- 在健康的成年人中,例如胃痛或腹泻。((4

对于孕妇,老年人或任何免疫系统弱的人来说,情况并非如此。这些“处于危险的”群体可能由于李斯特菌感染而遭受威胁生命的并发症。(4)

这些有关如何降低传播或感染李斯特菌风险的关键事实可以帮助您确保自己和他人的安全。

有些食物比其他食物更有可能被李斯特菌污染

“过去,李斯特菌病的暴发与熟食和热狗的消费有关。”琳达·哈里斯(Linda Harris),博士,加利福尼亚大学戴维斯分校的食品微生物学系主任和专家。尽管这些暴发从来都不常见,但一些研究估计,李斯特菌感染的患者中有20%从冷切,未加热的热狗或煮熟的肉中捡起细菌。(3)

李斯特菌的关注使肉类行业改变了其处理和包装产品的方式,以防止污染。这些努力得到了回报。疾病预防控制中心记录显示,多肠李斯特菌暴发现在非常罕见。((5

最近,大规模的李斯特菌爆发倾向于乳制品(包括冰淇淋和柔软的奶酪)和农产品(哈密瓜,芽菜和芹菜,仅举几例)。(4)

尽管发生了爆发,但科学仍然说,基于动物的食品,尤其是未经巴氏菌或“准备进食”的乳制品和肉类产品 - 似乎带来了更高的含量李斯特菌的风险污染比其他食物。(3)

在这里有助于回顾李斯特菌细菌如何扩散在食物中。李斯特菌细菌可以生活在许多食物中,但不一定会使一个人生病。((6)随着时间的流逝,如果留在右环境中,细菌可能会生长。((7)食物中的细菌越多,一个人的感染风险就越大。

哈里斯说,烹饪食物会杀死李斯特菌,但(与其他细菌不同)冷藏不一定会杀死李斯特菌或阻止其生长。

这就是为什么即食乳制品和肉类产品(未煮熟或加热的东西)似乎是与李斯特菌相关感染的常见来源。(3)

食物避免避免李斯特菌感染

避免李斯特菌单核细胞增生,这是李斯特菌细菌的物种,会导致人类健康问题。

柔软的乳奶酪

哈里斯说:“避免吃高风险的食物,例如柔软和生乳奶酪。”疾病预防控制中心的猎人同意,并挑出未经巴氏菌的乳制品,尤其是Queso Fresco奶酪 - 特别冒险。用未经巴氏消毒的牛奶制成的柔软奶酪可能比其他食物的可能性高达160倍李斯特菌细菌。(7)

豆芽

哈里斯(Harris)和亨特(Hunter)都提到了生芽芽,这是令人关注的来源。芽需要温暖,潮湿的条件才能生长。李斯特菌细菌在这些环境中也蓬勃发展,使芽菜更有可能被李斯特菌污染。(7)此外,芽通常不会煮熟,否则会杀死有害细菌。尤其是在外出就餐或购买预制食品时,避免发芽或要求您的服务器不要用它们作为保障措施。(7)

熟食和热狗

当涉及肉类产品时,熟食和热狗比其他食物更有可能被李斯特菌污染。干香肠,包装的冷切口和不需要加热或烹饪的肉类产品也是如此。((8)疾病预防控制中心建议,李斯特菌感染的高风险完全避免了这些食物。对于健康的成年人,这些肉类产品应无打开的时间不超过两周,并在开放后三到五天内食用。(8)

商店切割的瓜和熏制海鲜

商店切割的瓜和熏制海鲜产品也有风险,可能值得避免患有李斯特氏病风险的人。((9

避免李斯特菌的更多方法

哈里斯还建议遵循“良好的食物处理实践”。保持厨房和烹饪用具清洁,并适当冷藏并储存食物。她说,如果您不吃饭,请不要在室温下坐在室温下坐着。(李斯特菌在室温下生长要比在冰箱温度下生长要快得多。)

有关的:FDA的食品安全规则

并留在新闻中没有报道的较小的李斯特菌暴发。大李斯特氏症的爆发确实趋于成为头条新闻,而小型或当地爆发可能不会。如果您想跟踪您所在地区的任何与食品有关的健康问题,美国卫生与公共服务部提供有关所有与食物有关的召回和健康问题的信息foodsafety.gov。在那里,您可以注册有关您所在地区李斯特菌问题的自动警报。

还要记住,李斯特菌爆发很少见。但是,如果您不关注或注意避免有风险的食物,那么您可能处于危险之中 - 尤其是如果您怀孕,年龄在65岁以上或免疫系统疲软的情况下。

有关的:为什么李斯特菌对怀孕的妇女如此冒险

编辑资料和事实检查

  1. 国家爆发报告系统。疾病控制与预防中心(CDC)。2017年11月27日。
  2. 生命体征:vs食品安全信息图。CDC。2013年6月4日。
  3. Allerberger F,Wagner M.李斯特氏病:一种复兴的食源性感染。临床微生物学和感染。2010年1月。
  4. 预防李斯特菌:瓜。CDC。2018年8月30日。
  5. 李斯特菌爆发。CDC。2018年11月21日。
  6. OOI ST,Lorber B.由于单核细胞增生李斯特菌引起的胃肠炎。临床传染病2005年5月。
  7. 预防李斯特菌:Queso和软奶酪。CDC。2018年8月30日。
  8. 预防李斯特菌:生芽。CDC。2018年8月30日。
  9. 预防李斯特菌:热狗,肉饼,午餐肉,冷切。CDC。2018年8月30日。
显示较少