事实检查
这2019冠状病毒病大流行还没有结束,但对于许多人来说,生活已经恢复了正常状态。
经过几个月与大流行有关的关闭和预防措施,全国各地的办公室,学校和娱乐场所已完全重新开放。对于许多,面对面的会议,晚宴和活动(从有趣的跑步到婴儿淋浴和婚礼)都回到了桌子上。
同时,焦虑由于疫苗接种率在美国停滞不前,许多人的水平仍然很高新冠肺炎全面接种疫苗的人中的案件成为头条新闻,以及新变体的潜在威胁 - 包括最新的,包括奥米克戎- 徘徊。
而且,如果您对这些不确定性所带来的压力感到不知所措,恢复了旧的例程(即使是那些错过的人!)以及节奏更快的生活,那么您并不孤单。
尽管对企业和学校的限制因地区而有所不同,并且可能会继续发展,但可以肯定的是:这种所谓的新常态对每个人都是未知的领域。
这使得自理比平时更重要。
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向前!
健康
锻炼可以帮助您在压力下保持扎根和韧性,更不用说身体强壮了。无论您的健身水平如何,这都是如何腾出时间运动的方法。
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通过这些指针,保持思维,免疫系统和整体健康状况。