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如何快速摆脱头痛或偏头痛攻击

当您的头撞击时,您只希望它停止。获取有关紧张头痛或偏头痛疼痛的有效治疗方法的事实,包括药物和快速效果家庭疗法。

医学评论
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任何经历过不良头痛或偏头痛攻击的痛苦的人都会知道在头部猛击时工作,开车甚至进行对话的难度。

但是,当头痛袭来时,您不仅可以爬上床上等待它消失。有效头痛治疗可用的方法以及找到快速缓解的方法。

头痛的常见原因

迅速摆脱头痛的最佳方法可能取决于导致它的原因以及它是什么类型的头痛。主要的头痛是由您头部疼痛敏感结构的过度运动引起的,根据梅奥诊所。普通类型的主要头痛包括偏头痛攻击和紧张性头痛。

主要的主要头痛类型是簇头痛,突然出现,几乎总是影响头部的一侧,并伴有流鼻涕和与头痛的头部同一侧撕裂的眼睛。簇头痛的疼痛很严重,未经治疗时持续15分钟到3小时。对大多数人来说,群集头痛以一个数月或数年的缓解期间分隔数周或数月的系列或“群集”。

次要头痛是疾病的症状,可以引发头部疼痛敏感的神经。有很多条件会导致次要头痛鼻窦感染脑动脉瘤宿醉新冠肺炎,新型冠状病毒SARS-COV-2引起的疾病。

而宿醉或由鼻窦感染或者新冠肺炎可能会回应与紧张的头痛相同的疼痛治疗,一个脑动脉瘤,或其他与神经系统变化相关的严重头痛,例如弱点或意识丧失,是您不应该自行治疗的医疗紧急情况。

如果您遇到这些症状,或者您的大脑有经典的“最坏的头痛”动脉瘤,或者您有诸如扩张的瞳孔,模糊或双视力,眼睛上方和后面的疼痛,虚弱,麻木或难以说话的症状,立即寻求医疗帮助。

非处方药缓解张力头痛

几乎所有非处方(OTC)止痛药可以为非迁移头痛(也称为张力头痛)提供缓解。Jack M. Rozental,医学博士,神经病学副教授和头痛专家在芝加哥西北大学的Feinberg医学院。

只包含一种药物,例如泰诺(对乙酰氨基酚),,,,Advil(布洛芬),,,,Aleve(Naproxen), 要么阿司匹林他说,是有效的头痛治疗,包括阿司匹林,,,,对乙酰氨基酚, 和咖啡因

处方止痛药频繁的紧张头痛

对于那些频繁或经常出现紧张性头痛的人,医生有时建议使用处方强剂量的非甾体类抗炎药(NSAIDS), 如布洛芬要么萘普生

吲哚辛(吲哚美辛)Rozental博士说,仅通过处方才能获得的NSAID“通常用于关节炎,但也可以作为头痛治疗非常有用。”“放烟辛缺点是,它是最有可能引起胃部刺激作为副作用的药物之一,包括胃溃疡和流血。如果服用高剂量或长期服用,它也会损害肾功能。

处方药快速偏头痛缓解

偏头痛引起的头痛经常与其他症状一起出现,例如恶心,呕吐或对光和声音的敏感性,根据美国国家医学图书馆。许多人经历了偏头痛的攻击,作为头部一侧的痛苦。治疗偏头痛症状马上可以缩短攻击。

一旦偏头痛开始攻击,可以减轻症状的药物类型被称为急性,流产或救援药物。其中包括OTC止痛药,例如阿司匹林和布洛芬,处方药称为triptans,以及一类新的药物CGRP受体拮抗剂

triptanstriptans是选择性的 -5-羟色胺受体激动剂,这意味着它们被认为可以刺激5-羟色胺神经递质在大脑中发现,以减少炎症和收缩血管,从而阻止头痛或偏头痛攻击,根据国家头痛基金会的说法

目前,美国有七种triptan药物:Axert(Almotriptan),,,,Relpax(Eletriptan),,,,Frova(Frovatriptan),,,,AMERGE(鼻环),,,,Maxalt(Rizatriptan),,,,imitrex(Sumatriptan), 和Zomig(Zolmitriptan)。所有人都以药丸形式提供;二,Imitrex和Zomig作为鼻喷雾剂;还有一个,Imitrex(以及其他品牌苏门普坦)以可注射形式出售。

CGRP受体拮抗剂两个CGRP受体拮抗剂,Ubrelvy(Ubrogepant)Nurtec ODT(RimeGepant),分别于2019年和2020年提供。两者都是口服片剂。CGRP受体拮抗剂有时被称为“ GEPANTS”,阻止了CGRP的结合,CGRP是大脑中的蛋白质和与疼痛传播有关的神经系统的结合,与大脑周围多种细胞类型的CGRP受体的结合。这些药物代表了不能服用曲坦者或不从中救济的人的替代品。

其他急性偏头痛治疗其他可能用于急性的药物偏头痛的治疗包括:

  • 麦角胺和二羟胺(DHE)麦角胺和咖啡因的组合 -Cafergot,作为平板电脑出售,然后Migergot,直肠栓剂- 比triptan效率不如triptan解决偏头痛疼痛,但可能适合某些人。dhe可作为鼻喷雾剂或注射可用,在偏头痛症状发作后不久,攻击通常会持续超过24小时,最有效根据梅奥诊所
  • Lasmiditan(雷沃)新的口服片剂,雷沃被批准用于急性治疗有或没有光环的偏头痛。光环感官干扰,包括光线,盲点,其他视力变化或手中的刺痛感。因为雷沃与triptans的工作方式不同,所以对于那些不能服用曲坦者或不从中获得缓解的人来说,这可能是一个有用的替代方法。
  • 抗Nausea药物如果您与Aura一起偏头痛以及恶心和呕吐,这些会有所帮助。

有关的:偏头痛鼻喷雾,新型递送系统获得FDA批准

急性治疗簇头痛

鉴于严重程度以及聚类头痛的相对简洁性,急性治疗需要迅速工作以减轻它们造成的痛苦和痛苦。根据神经科医生和头痛专家,研究员Peter J. Goadsby,MBBS,为美国头痛协会写作,针对簇头痛的有效急性治疗包括:

  • 吸入氧气
  • 注射或鼻triptans
  • 注入二氢甲胺
  • 局部利多卡因鼻滴

另一个选择是药物Emgality(Galcanezumab-gnlm),在2019年获得批准来治疗簇头痛,成为唯一被专门批准此类头痛的药物。它还批准预防偏头痛攻击。

当用来治疗簇头痛时,使用三个100毫克(MG)预填充的注射器会自我管理,它们在集群期开始时,然后每个月直到群集结束。

Emgality属于一类称为降钙素基因相关肽(CGRP)抗体的药物。该类别的药物要么针对CGRP受体,要么针对CGRP本身。

如何治疗篮板头痛

Rozental说,经常使用任何急性头痛药物,包括OTC药物,可能会导致所谓的反弹或治疗药物(治疗药物)的头痛。根据定义,一个药物弥补的头痛由于定期过度使用急性或有症状的头痛药物,因此在每月15天或更长时间发生。

阻止用药头痛的唯一方法是停止使用引起造成它们的药物。但是,此过程可能不舒服,并可能导致头痛的恶化,以及其他症状。偏头痛信托。如果您认为自己可能会遭受药物治疗的头痛,请与您的医生或经过长期头痛管理培训的神经科医生交谈。beo play官网

我有慢性每日头痛的风险吗?

任何患有急性头痛并使用短期药物或技术治疗它们的人都有患慢性每日头痛的风险,这在三个月内以头痛症状15天或以上的特征文章于2020年2月发表全球卫生和医学进步关于“综合东 - 新医学干预,用于慢性每日头痛”。

慢性每日头痛的两种最常见类型是慢性偏头痛和慢性张力型头痛,尽管两种类型经常重叠。换句话说,被诊断出患有慢性偏头痛的人通常也会出现慢性张力型头痛的症状,反之亦然。

患有慢性每日头痛的人通常也诊断出治疗药物治疗的头痛。

如果您的头部疼痛或其他症状导致您经常服用短暂的药物,请与您的医生谈论被转诊给头痛专家,谁应该能够识别医疗治疗以及生活方式或行为改变,这可以帮助您缓解您症状,同时还可以减少对急性药物的依赖。

如果我的头痛没有消失,我应该接受冠状病毒测试吗?

头痛是Covid-19的症状之一,这是由新型冠状病毒SARS-COV-2引起的疾病,根据疾病控制与预防中心(CDC)。2020年2月WHO-CHINA联合任务在COVID-19从大流行的早期开始,发现有55,924人确认患有这种疾病,有13.6%的人头痛。

Covid-19没有治疗方法,但是相同的OTC止痛药可以帮助其他类型的头痛来减轻这种疾病引起的头痛。(尽管有谣言,世界卫生组织(谁)不建议反对对covid-19的人使用布洛芬。)

如果您患有COVID-19症状并想接受测试,那就CDC推荐致电您的州或地方卫生部门或医疗提供者。CDC指出,大多数Covid-19患者患有轻度疾病,能够在家中康复。

有关的:在COVID-19大流行期间与偏头痛生活指南

家庭疗法缓解头痛或偏头痛攻击

没有药物,许多头痛症状至少可以部分缓解。以下是一些自制头痛和偏头痛的技巧:

将冰袋涂在您的头和脖子上。头部和颈部的冷压是一种常见的家庭疗法,以减轻偏头痛攻击的痛苦。有些人还发现这有助于紧张的头痛。避免皮肤损伤,将冰或冷包裹在布上,一次涂抹不超过15到20分钟。

将热量施加到头部,脖子或手和脚上。施加热量可能有助于缓解紧张的头痛或降低偏头痛攻击的痛苦,根据梅奥诊所。在低位上使用加热垫,热水瓶,温暖的压缩或热毛巾。热水浴或淋浴也可能会有所帮助,或者简单地在手和脚上运送温水。

有一大杯水。脱水可以触发偏头痛攻击或导致非迁移的头痛,国家头痛基金会说。替换身体所需的液体可能有助于缓解疼痛。

练习放松技术。幽思,深呼吸,并尝试可视化和平的形象。Rozental说:“各种放松技术可以显着帮助患有'肌肉收缩'头痛的患者。”

给自己按摩。按摩减轻肌肉张力,有时有助于减轻头痛疼痛,根据梅奥诊所。用指尖轻轻按摩寺庙,头皮,脖子和肩膀,或轻轻伸展脖子。

尝试启动。您可能能够减轻偏头痛和头痛疼痛按摩压力点位于拇指和食指之间的“ V”中。用一只手的拇指用圆形运动15到20秒钟按摩另一只手,然后切换手。

喝含咖啡因的饮料。少量,咖啡因可以在攻击的早期阶段减轻与偏头痛相关的疼痛,或者增强OTC药物的减轻疼痛作用,根据梅奥诊所。但是不要过度使用它:太多的咖啡因过多会导致戒断头痛。

在一些薄荷油上敲打。将一些薄荷油擦到您的寺庙或额头上,以查看这种自然疗法是否有助于减轻头部疼痛,建议Migraine.com。因为薄荷油会引起皮肤刺激,您可能希望将一滴薄荷油混合到一茶匙或两种中性油中,例如霍霍巴或鳄梨油,以首先稀释。

闭上眼睛休息。这是对与偏头痛有关的头痛的有效治疗方法,它也可以帮助缓解紧张的头痛。坐着或躺在一个安静的黑暗房间里,闭上眼睛,放松一下。Rozental说:“偏头痛的患者本能地寻找一个黑暗,安静的环境,他们可以入睡至少几个小时。睡眠经常减轻或消除疼痛。”

了解有关偏头痛的家庭疗法的更多信息

预防头痛和偏头痛攻击的自我护理技巧

您可能能够通过避免触发它们的触发器来防止某些头痛和偏头痛攻击。这里有一些健康技巧可能会有所帮助:

足够的睡眠。缺乏睡眠会导致头痛或触发偏头痛攻击,以及长期缺乏睡眠 - 由睡眠呼吸暂停,例如 - 也可能引起头痛。如果您打nor或怀疑您有睡眠呼吸暂停,请参阅您的医疗保健提供者以寻求帮助。无论您是否打sn,都要每天上床睡觉并同时起床,以避免触发偏头痛攻击。

保持健康的饮食习惯。您将其放入体内,何时会对头痛产生重大影响。Rozental观察到常规餐很重要,尤其是对于那些头痛的人低血糖。他说:“不要跳过饭菜,尤其是早餐。根据梅奥诊所

beo play官网管理您的压力。压力可以作为紧张性头痛和偏头痛攻击,因此,无论是通过冥想练习,与心理治beo play官网疗师合作,定期锻炼还是方法组合,找到管理压力水平的方法。

避免香烟。吸烟烟草可以引发偏头痛攻击和吸烟的人的偏头痛和非迁移的头痛根据西班牙科学技术基金会的一项研究

限制您的酒精摄入量。喝过多的酒精会导致任何人宿醉。对于一些患有偏头痛的人,任何类型的酒精都是偏头痛攻击的触发因素,而对于其他酒精,只有某些类型的酒精饮料会触发攻击。学习如何安全喝酒偏头痛

保留食物日记。写下你吃和喝的一切一段时间内可以帮助您确定某种食物或饮料是否可能触发偏头痛攻击。

经常锻炼。锻炼在您的体内释放化学物质,以阻止疼痛信号到大脑,并有助于防止紧张性头痛和偏头痛攻击,根据梅奥诊所。但是开始缓慢;通过剧烈运动过度锻炼会引发某些类型的头痛。

保持健康的体重。在偏头痛的人中肥胖增加了发展慢性偏头痛的风险根据医学博士安德鲁·查尔斯(Andrew Charles)的说法为偏头痛写作

考虑服用补品。补品核黄素(维生素B2),辅酶Q10, 和(如果您的水平较低)可能有助于防止偏头痛攻击,根据美国国家医学图书馆butterbur是某些人为防止偏头痛发作而采取的草药疗法,但有些专家由于可能的肝毒性而警告它。在服用任何补充剂之前,请务必与您的医疗保健提供者交谈。

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