药物是治疗的最常见，也是最有效的方法类风湿关节炎（RA）症状并减缓疾病的进展美国风湿病学院。但是有些人也将补充疗法纳入他们的整体RA处理计划帮助缓解症状。
医学博士罗伯特·谢默林（Robert Shmerling），波士顿哈佛医学院的相应成员说，患有RA的人越来越多地转向按摩和针灸等疗法来帮助减轻疼痛。尽管尚未证明这些治疗方法可以帮助减少引起的炎症RA症状Shmerling博士说，他们可以帮助改善幸福感，从而影响您的RA。
“在大多数这些疗法中，您都可能会放松，并且压力较小，” Shmerling说。“您专注于康复并放心，使他们产生积极的影响。”
大多数医疗专业人员将这些疗法称为“补充疗法”，这意味着他们不应取代RA的传统疗法，但可能会增加传统疗法的整体影响。
您应该尝试哪些互补疗法？
如果您准备为RA治疗方案添加新方法，请考虑这些选择。
1.按摩
Shmerling说，关于RA按摩的研究很少，但是一些研究表明，这可能有助于缓解RA疼痛，尤其是手臂和肩膀。例如，评论于2017年9月发表在美国物理医学与康复杂志发现按摩可以减轻疼痛并改善功能骨关节炎的人或RA，尽管研究人员指出需要其他研究。
通常，按摩是安全的患有RA的人Shmerling说，但是请务必在每次会议之前与按摩治疗师一起检查您的当前状况。他说：“每次都应该讨论问题的问题和身体的部分可能是温柔的。”按摩倾向于专注于肌肉，而RA影响关节。通常有一种方法可以避免按摩过于激进并造成更多麻烦。”
2.生物反馈
根据该类型的思维疗法，使用电子机器来帮助您更多地与通常自动的身体功能保持联系。国家互补健康中心（NCCIH）。然后，您可以学习放松技术，以帮助改变您对痛苦的反应方式。
但是，没有很多研究来衡量生物反馈的影响2018年1月发表的分析乔治亚医学新闻发现，当与其他疗法结合使用时，它可以帮助患有RA的人提高功能能力。
如果您有兴趣尝试生物反馈或其他心身技术，例如催眠，指导图像或冥想，请寻求经验丰富的从业者。您的风湿病学家也许能够提供建议。
