夸大压力对我们的健康和福祉的影响几乎是不可能的。一个研究于2013年1月发表在JAMA内科估计有60％至80％的初级保健医生就诊与压力有关，但只有3％的患者获得压力管理帮助。beo play官网
如果您想知道什么条件和症状压力会变得更糟，答案很简单：全部。体内的每个部位都可以承受压力。
“基本上，我们的神经系统流向体内的每个组织，”菲利普·巴尔（Philip Barr），医学博士，北卡罗来纳州达勒姆市杜克综合医学的综合医学医师。“如果我们的神经系统的压力方面过度活跃，它实际上会影响我们体内的每个组织。该器官系统中已经发生的任何疾病都可以通过压力使更严重的疾病。”
Barr博士说，这使得只要整个诊断清单（成千上万的医疗状况）可能会加剧压力的疾病清单。巴尔说，可能会出现更常见的苦难，而其他人可能依赖一年中的时间。“例如，胃肠道全年都同样诊断出病情。在冬天，我们看到更多的呼吸道疾病，因为压力会损害您免疫系统。”
病毒会影响的任何东西，压力会使包括感冒在内的压力变得更糟窦条件，支气管炎， 乃至耳朵感染他解释说。他说，许多人没有意识到，像耳朵感染一样，与压力有关。
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我们的思想，看法和身体如何联系
心理肌免疫学和心理内分泌学领域探讨了身体对压力的反应如何影响我们的健康。巴尔说，“心理”是指我们如何看待周围的事件和环境。“您将这些信息获取，并将其汇入该信息的处理中；那就是“神经”部分。您认为友好或威胁性的是什么？”
一旦处理信息，信号就会在我们的整个身体中汇合，并触发一系列响应，包括从释放各种激素从内分泌腺。尽管响应急性压力而释放的激素使我们保持平衡，但由于慢性压力引起的慢性激素水平使我们失去平衡。
许多最常见的疾病与更大的压力有关，包括头痛，胃肠道症状，与心脏有关的症状，皮肤爆发和心理问题，例如焦虑和抑郁。在这里，我们探讨了这些症状如何与压力以及何时应寻求医疗护理有关。
头痛
根据巴尔的说法，压力是紧张的头痛，尤其是当我们的颈部肌肉紧张时。巴尔说：“根据自己的妆容，我们所有人倾向于以不同的方式承受压力。”他说：“在肩膀和脖子上承受压力的人可能更容易头痛。”当肌肉张力抬起脖子的后部进入头皮时，压力几乎总是罪魁祸首。
压力也可以触发偏头痛，特别是如果压力导致饮食变化，bepaly开户注册
， 或者咖啡因录取。
头痛时应该看医生吗？如果您觉得自己可能会失去意识或思维受损，那么是的，您应该立即寻求帮助。如果您的头痛使人衰弱，频繁或变得更糟，也是一个好主意。
即使您的头部疼痛是由压力引起或触发的，您的医生也可能能够帮助您控制它，因此它不会成为额外的压力原因在你的生活中。
可能没有理由去看医生自己的轻度头痛，但探索减少压力的方法来减少头痛的频率可能会花费很长时间。
胃肠道症状
压力会在胃肠系统的任何部分引起症状，从溃疡在嘴里，胃痛，消化不良，恶心，便秘，腹泻等等。
根据巴尔说：“当我们被压力触发时肾上腺素，身体会分流更多的血液流向我们的肌肉，以便我们可以准备好或面对侵略者，当我们将更多的血液流向肌肉时，我们的肠道会减少血液流动，”这可能会导致症状。
此外，大脑和肠道通过神经系统紧密相连，因此可以在肠道中感受到思想和情绪，减少压力的技术有时可以减轻胃肠道症状。
在肠道状况的人中，例如炎症性肠病，肠易激综合症， 或者胃食管反流病，压力会恶化症状或导致复发。
什么时候寻求帮助？当诸如腹部痉挛，疼痛，出血，腹泻，便秘和减肥等症状持续存在时，最好看到医生诊断发生了什么。
与心脏有关的症状
压力会引起与心脏有关的症状，但是很难知道赛车心是否是惊恐发作，，，，bepaly下载ios
， 或者是其他东西。根据巴尔的说法，当您的心率受到影响时，请务必寻求医疗帮助以找出原因。
巴尔注意到，经常向患者开出一种快速效果的放松药物惊恐发作，但是其他形式的压力管理可能会有所帮助，包括beo play官网冥想形式。
巴尔说：“一旦人们开始做正念的冥想，这既可能是在压力时的治疗方法，但是它也可以帮助管理生活中的压力，以避免将来的事件。”beo play官网
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皮肤爆发
巴尔说：“如果您问一位经验丰富的皮肤科医生在实践中看到什么，他们会告诉你，他们所做的一半以上的皮肤炎诊断与人生中的压力有关。”
“皮肤是我们最大的器官。当您受到压力并释放肾上腺素时，发生的事情之一是您实际上是分流的血液远离皮肤。如果您曾经注意到当您与真正压力的人握手时，他们的手可能会感到寒冷和冷淡。这是皮肤的功能，没有足够的血液流动。”他说。
Barr说，您需要血液流动才能不断地将细胞通过组织发送，以帮助清除和排毒皮肤。他说：“我们一直在与身体需要清除的环境中保持联系。”他补充说，这只是一种方式，压力会使皮肤病情恶化。激素水平和饮食的变化也会受到压力影响，也会影响皮肤。
大多数与压力相关的皮肤状况不是医疗紧急情况，但与之相处可能会感到不舒服和痛苦 - 即使您的压力水平下降，它们也可能不会自行消失。
此外，皮肤突破很难自我诊断，因此您认为与压力有关的突破可能不会。
如果你有皮疹，突破或任何其他类型的皮肤病变困扰您或在几天内没有自行清理，请参见医生以获取有关治疗的建议。
心理问题
压力可能很难与焦虑和抑郁症分开。所有这些条件都会导致某人感到不知所措和疲惫。根据美国心理健康，通常不确定您需要什么样的帮助，因此在这种情况下咨询心理健康专家很重要。
实际上，可能有一个生理解释，说明压力会影响我们的情绪。慢性应激已证明会使体内炎症恶化。新的研究，例如2016年1月发表的研究自然评论免疫学，表明炎症增加可能与抑郁症有关。
不要觉得您无法寻求专业的帮助，因为您只能“应对”压力。压力会对您的思想和身体产生不利影响。如果您不需要的话，为什么要忍受它？
不要把压力视为“脑海中的全部”
根据巴尔（Barr）的说法，何时寻求与压力有关的症状寻求医疗帮助的艰难和快速规则。不要以为，因为条件与压力有关，因为它“全部都在您的脑海中”或不严重。巴尔说：“事实是，压力会导致威胁生命的条件。”“例如，心律障碍可能是由压力引起的。”
巴尔说，有时候您需要立即寻求医疗救助。巴尔说：“这将包括任何危及生命的症状。”If your breathing is impaired, your heart rate is affected, or if your level of consciousness is impaired — that is, if you’re not thinking clearly or it feels like you’re going to lose consciousness — those symptoms need immediate medical attention, he says.
巴尔说，一旦您越过了大脑，心脏和肺部的关键器官，就可以在一个可以采取较不太敏锐的方法的地方。您仍然可以安排约会去看医生或去紧急护理中心治疗症状，但您可能还希望向心理保健专业人员，综合医学专家甚至生活教练寻求帮助压力的原因，而不仅仅是症状可能加剧。
